Медитация о мире на планете прошла в ИК-1 УФСИН России по Республике Адыгея

В последний день 2020 года – 31 декабря отмечается «День медитации о мире на планете». Сотрудниками психологической лаборатории исправительной колонии № 1 было проведено психопрофилактическое мероприятие с осужденными, с целью освоения навыков использования техник медитации.

- В процессе медитации приобретается чувство успокоения и согласия с миром. После медитации физические побуждения и ощущения обостряются. По мере продолжения занятий открывается способность справляться с проблемами и выходить из трудных ситуаций с новым спокойствием, достоинством и уверенностью, - рассказала начальник колонийской психологической лаборатории Наталья Драгель.

В качестве техники психологами применяется медитация "Радуга", где последовательность цветов спектра позволяет ощутить самый центр своего внутреннего «Я».

Пресс-служба УФСИН России по Республике Адыгея