В Адыгее тренинг «Дня построения воздушных замков» прошел в ИК-1

Тренинги с использованием в качестве методологической основы приёмов визуализации проводятся в исправительной колонии № 1 УФСИН России по Республике Адыгея регулярно. Психолог Дарья Гудзь предложила осужденным – участникам тренинга построить собственные «воздушные замки»

- Строить воздушные замки» – значит предаваться мечтам, придумывать грандиозные планы, а упражнения визуализации помогают трансформировать мысли и сделать человека более подготовленным к осуществлению своих мечтаний. При этом визуализация полезна не только для стремления к достижению каких-либо целей и планов на будущее. Можно использовать визуализацию, чтобы помочь осужденным быть более здоровыми и уверенными в себе. Самое главное при визуализации – почувствовать эмоции и переживания так, как если бы они были уже истинными, - рассказала психолог.

В процессе занятия осужденные выразили свои мысли, поделились своими планами на будущее, поставили цели, которых они хотят достичь после освобождения и совместно с психологом освоили основные приёмы визуализации, которые помогут им сформировать эмоционально-образные ресурсы для реализации намеченного пути.

Пресс-служба УФСИН России по Республике Адыгея